PeNiNG KePaLa

budak pun pandai pening kepala

Pening kepala!!!
sebab- sebab pening kepala...

• Kopi – sekiranya anda sakit kepala pada waktu pagi setelah tidur lewat malam, ia mungkin menandakan penarikan kafein.
• Komputer – berhenti setiap 20 minit untuk meregangkan leher dan belakang anda.
• Silau – keletihan mata boleh buat anda sakit kepala. Elak keletihan mata dengan meletakkan lapisan anti-reflektif pada cermin mata dan anti-silau pada monitor anda.
• Makan dan minum – jarak yang panjang antara masa makan boleh menyebabkan sakit kepala. Juga pastikan anda minum air secukupnya.
• Relaks – sakit kepala cenderung menjadi teruk dalam usia 30an dan 40an anda. Ini mungkin kerana stres, tekanan dan ini adalah masa yang sibuk dalam kehidupan.
• Ubat – sesetengah sakit kepala adalah kesan sampingan pengambilan ubat tertentu. Jangan berhenti makan ubat yang dinasihatkan oleh doctor tetapi anda sentiasa boleh bertanya andai ada pilihan lain.

hmm ada la. beberapa faktor tu yang saya amalkan, hmm patut la pening kepala. okey,

tapi saya rasa silau dan rabun saya dah makin kritikal kot. sebab pakai cermin mata pun tak nampak lagi dan akan menyebabkan pening kepala. jalan keluarnya, buka cermin mata tak payah pakai! tapi tak nampak la. huhuhu susah jugak ye org rabun ni. hmmm


sumber: http://melayukini.net